sexta-feira, julho 22, 2011


Chegaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

É hora de falar chega pra esses malditos quilinhos que insistem em nos perseguir!
Esse é meu primeiro post, e conto com seu apoio pra conseguir alcansar meu objetivo, "eliminar 15 quilinhos"
É uma tarefa facil? De maneira nenhuma! É um trabalho arduo, onde a disciplina e determinação contam muito para o final ser positivo!

Pra contar um pouco sobre mim...
Sempre fui um pouco gordinha, mas não ao ponto de afetar minha saúde. Hoje em dia, peso 84 kg e tenho 1,69 de altura, sinto fortes dores nos joelhos, cansaço, desanimada. Interferindo no meu relacionamento com amigos, e ate mesmo familiar, por causa do mau humor que as vezes me pega de surpresa.
Sou uma pessoa muito ansiosa e apaixonada por doces, aí é meu ponto fraco, mas tenho uma coisa em mente: Se eu não cuidar de mim...quem vai?

Quer vir comigo nessa batalha? Juntos poderemos vencer essa guerra de uma vez por todas!
Disponibilizei ao lado direito uma tabela pra voce calcula o indice de Massa Corpórea (IMC)
Calcule e veja onde voce se encaixa:




O IMC significa índice de massa corporal e é utilizado para calcular aproximadamente obesidade de um pessoa. O resultado indica o grau de obesidade do indivíduo:


Bora nos unir nessa luta? Conto com voce!






< 18,5 – Magreza
18,5 – 24,9 – saudável
25,0 – 29,9 – sobrepeso
30,0 – 34,9 – obesidade grau I
35,0 – 39,9 – obesidade grau II
> 40,0 – obesidade grau III











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